おかずレシピ 体ぽかぽかサバカレースープ♪ 『さば水煮』はカレー味も行ける♪ 今日はさば水煮缶で体の中からぽかぽか温まるサバカレースープのレシピをご紹介しま~す😉 玉ねぎ 半分、にんじん 5㎝、キャベツの葉 2枚は千切りにします。鍋に水 400㏄を入れて石突を... 2023.10.24 おかずレシピ
おかずレシピ うまみたっぷりさばみそまぜ麺♪ 『とろさばみそ煮』は中華も合います♪ 今日はささと作れてとってもおいしいさばみそまぜ麺のレシピをご紹介しま~す😉 中華麺 一玉は熱湯で1分ほどゆでて冷水にとって麺をもみ洗いします。ごま油 大さじ1、3倍濃縮麺つゆ 小... 2023.08.24 おかずレシピ
おかずレシピ 冷しても温めてもおいしいさばみそ豆腐♪ 『とろさばみそ煮』で手軽にたんぱく質♪ 今日は冷やしても温めてもおいしいさばみそ豆腐のレシピをご紹介しま~す😉 器に水 100㏄、白だし 大さじ1を入れます。絹ごし豆腐 1/2丁を手で崩して入れ、『とろさばみそ煮』 ... 2023.08.06 おかずレシピ
おかずレシピ さっぱりおいしいさばみそトマト和え♪ 『とろさばみそ煮』はトマトとも相性抜群♪ 今日は簡単おいしいさばみそトマト和えのレシピをご紹介しま~す😉 ミニトマト 6個は4等分くらいに切ります。『とろさばみそ煮』 1/2缶をほぐしてミニトマトと和えてできあがり💖... 2023.02.12 おかずレシピ
おかずレシピ 簡単おいしいさばクリームスープ♪ 『とろさばみそ煮』は洋風にも合う♪ 今日は簡単に作れてぽかぽかあったまるさばクリームスープのレシピをご紹介しま~す😉 コーンクリーム缶 1缶(200gくらいのもの)、豆乳 200㏄、『とろさばみそ煮』 1/2缶をほぐ... 2022.12.30 おかずレシピ
おかずレシピ 厚揚げとさばみそのチーズ焼き 『とろさばみそ煮』を乗せるだけで味付けらくちん♪ 今日はさっとできちゃう厚揚げとさばみそのチーズ焼きのレシピをご紹介しま~す😉 厚揚げ 1/2枚は厚みを半分に切って耐熱の器に入れます。韓国のり 2枚を重ねて厚揚げの上... 2022.12.13 おかずレシピ
おかずレシピ 簡単おいしいさばみそそぼろ♪ 『とろさばみそ煮』で味付けらくちん♪ 今日は味付けらくちん、さばみそ煮缶を使ったさばみそそぼろのレシピをご紹介しま~す😉 フライパンに『とろさばみそ煮』 一缶を汁ごと入れ、へらでつぶしながら水分を飛ばします。水分が飛... 2022.12.06 おかずレシピ
おかずレシピ さば缶で簡単さばキムチスープ♪ 『さば水煮』はキムチによく合う♪ 今日は体ぽかぽかあったまる簡単さばキムチスープのレシピをご紹介しま~す😉 鍋に水 400㏄を入れて火にかけます。大根 10センチはピーラーで薄く切り、キムチ 100gと一緒に鍋に入れ... 2022.11.30 おかずレシピ
おかずレシピ お弁当のおかずにもおススメ、さばともやしのマヨ和え♪ 『さば水煮』で手軽に栄養アップ♪ 今日はお弁当のおかずにもおススメ!さばともやしのマヨ和えのレシピをご紹介しま~す😉 もやし 1/2袋はさっとゆでて水けをよく切ります。『さば水煮』 1/2缶を軽くほぐし、大葉 5枚は... 2022.10.18 おかずレシピ
ごはんレシピ あっという間にできちゃうさば豆腐丼♪ 『さば水煮』は缶を開けるだけ♪ 今日は火を使わずに手軽に作れるさば豆腐丼のレシピをご紹介しま~す😉 ご飯を器に入れ、その上にサイコロ状に切った豆腐 1/4丁、軽くほぐした『さば水煮』 1/2缶、さば水煮の汁 大さじ1... 2022.10.12 ごはんレシピ
おかずレシピ お弁当にもおススメ!さばハンバーグ♪ 『さば水煮』でヘルシー♪ 今日はお弁当にもおススメ!ヘルシーなさばハンバーグのレシピをご紹介しま~す😉 米粉を使っているので、小麦にアレルギーのある方にも食べていただけますよ~。 ボールに水切りした木綿豆腐 150g... 2022.09.12 おかずレシピ
おかずレシピ さば缶ポテトサラダ♪ 『さばオリーブオイル漬け(プレーン)』で洋風ポテトサラダです♪ 今日は洋風さば缶を使っていつもと一味違う大人のポテトサラダのレシピをご紹介しま~す😉 じゃがいも 大1個は一口大に切って柔らかくゆでます。じゃがいもが熱... 2022.07.12 おかずレシピ
おかずレシピ 混ぜるだけ!さばとトマトのブルスケッタ♪ 『さばオリーブオイル漬け(プレーン)』でさっと混ぜるだけ♪ 今日は洋風さば缶を使って混ぜるだけ!簡単さばとトマトのブルスケッタのレシピをご紹介しま~す😉 トマト 中1個は1㎝角に切ります。大葉 5枚は一口大にちぎりま... 2022.07.06 おかずレシピ
おかずレシピ さば缶でお手軽生春巻き♪ 『さばオリーブオイル漬け(プレーン)』で洋風な味わい♪ 今日は洋風さば缶を使って巻くだけ簡単生春巻きのレシピをご紹介しま~す😉 生春巻き 3個分です。きゅうり 1本は千切りにし、トマト 1/2個はくし形に切ってからス... 2022.06.24 おかずレシピ
レシピ さっぱりおいしいさばと梅の炊き込みご飯♪ 『さば水煮』と梅がさっぱりおいしい♪ 今日は炊飯器でらくちんさばと梅の炊き込みご飯のレシピをご紹介しま~す😉 お米 2合は洗って少なめの水に30分以上漬けておきます。お米に『さば水煮』 1缶、梅干大き目 2個を種を取... 2022.06.06 レシピ
おかずレシピ 簡単栄養たっぷり!きゅうりともやしのさば和え♪ 『さば水煮』で栄養価グッとアップ♪ 今日はさっと和えるだけで栄養たっぷり!きゅうりともやしのさば和えをご紹介しま~す😉 もやし 1袋はさっとゆでます。きゅうり 2本は太めの千切りにして塩少々をまぶしてしばらく置き、水... 2022.05.31 おかずレシピ
ごはんレシピ 混ぜるだけのさばちらし寿司♪ 『富士すし酢』で楽ちんおいしい♪ 今日はさっぱりおいしいさばちらし寿司のレシピをご紹介しま~す😉 さば缶 1缶と『富士すし酢』 75㏄を合わせて半日ほど置いておきます。きゅうり 1本はスライスして塩 少々で塩もみして... 2022.05.24 ごはんレシピ
おかずレシピ さば缶で簡単おいしいさばのパン粉焼き♪ 『とろさばみそ煮』でうまみアップ♪ 今日はさば缶を使った簡単おいしいさばのパン粉焼きのレシピをご紹介しま~す😉 パン粉 大さじ4に油 小さじ1をいれてフライパンできつね色になるまで炒めます。耐熱の器に『とろさばみそ煮... 2021.11.06 おかずレシピ