2012-03

おやつ・デザートレシピ

手軽に雑穀の栄養を!餅きびジャム♪

栄養たっぷり、ヘルシーな雑穀、毎日色々な形で食べたい、とは思うんですが、忙しい時にはなかなかうまく使えなかったり、パンメニューには使いづらいなぁ、なんて思ってたんです。でも最近いいもの見つけちゃって、すっかりはまっています♪それは餅きびジャ...
おやつ・デザートレシピ

キャロブチョコケーキ♪(乳・卵アレルギーでもOK!)

今日はココアによく似た風味の『オーガニック(有機栽培)キャロブパウダー』を使ったキャロブチョコケーキのレシピをご紹介します😉 乳製品や卵を使用していないのでアレルギーのある方にも食べていただけますし、とっても簡単なんですよ~! 『オーガニ...
飲み物レシピ

簡単!生姜粉末で体ぽかぽか生姜紅茶♪

最近生姜のぽかぽかパワーが大ブームですよね♪かくいう私もひどい冷え性で平熱が35.8度くらいだったんですが、3年ほど前から冬も夏も一日に2~3杯生姜紅茶を飲むようになって、びっくり!今は平熱が36.5度の人並みになったんです!(^^)! 指...
おかずレシピ

レーズンの甘みを生かして♪ヘルシーおかず味噌

今日は私が最近はまっているレーズンおかず味噌のレシピをご紹介しまーす!貧血がひどい、と病院で診断されて鉄剤を飲まなくてはいけなくなってしまいまして。。。鉄分たっぷりのおいしいおかず味噌を作って色々な料理に使いながらせっせと食べているんです^...
おかずレシピ

簡単!栄養たっぷりあらめのぽん酢漬け♪

みなさん、あらめってご存知ですか?あらめは昆布の仲間で、カルシウム、食物繊維がとっても豊富!養殖ができないので、最近では伊勢志摩地方でしか採れなくなってきているそうですよ~。柔らかくてとっても食べやすくておいしいんです(^-^)/ 今日は...
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