おかずレシピ 米粉で簡単ホワイトソース♪
明日は大晦日！皆さん、年末の準備であれこれ忙しくされているんでしょうか。お正月はやっぱりおせち料理やお雑煮が食べたいですよね＾＾。でも、ちょっと飽きてきた。。。なーんて時に、簡単に作れちゃうホワイトソースを使ってお餅のグラタンやクリームシチ...
2011-12
おかずレシピ 
おかずレシピ 体にいい油！有機亜麻仁油のドレッシングでサラダ♪
今日は体に必要な必須脂肪酸であるα－リノレン酸を豊富に含んだ体にいい油！『オーガニックフラックスオイル（有機亜麻仁油）』を使ったドレッシングのレシピをご紹介しまーす！現代の食生活に不足しがちなα－リノレン酸を積極的に補うことで、体内の脂肪酸...
おやつ・デザートレシピ 簡単に作れます！もちきびで雑穀甘酒♪
今日はおうちで簡単に作れる雑穀甘酒のレシピをご紹介しまーす！炊いた雑穀と麹を混ぜて置いておくだけであまーい甘酒が作れてしまうのが不思議なんですよね～(^-^)/
まず『餅きび』をやわらかめに炊きます。鍋に3カップの水と塩小さじ1/4を...
おやつ・デザートレシピ ノンシュガー♪ 玄米甘酒のスコーン♪（乳・卵アレルギーでもOK！）
寒くなってきましたねぇ。12月はやらないといけないこともいっぱいで、あれこれ忙しくして疲れがたまって風邪を引いてしまったー、とか、忘年会続きで胃の調子がイマイチ。。。などなどのトラブルのある方もみえるのでは？
こんな時期は栄養たっぷりでお...
おやつ・デザートレシピ ノンオイル・ノンシュガーの米粉のバナナケーキ♪（卵・乳アレルギーでもOK!）
今日は小麦粉を使わず米粉だけで作るノンオイル・ノンシュガーでアレルギーのある方にもおススメの米粉のバナナケーキのレシピをご紹介しまーす。
『お菓子を作るお米の粉』 100g、ベーキングパウダー 小さじ2を合わせてふるいます。ボールに甘...