おかずレシピ 栄養たっぷりモロヘイヤヌードルでサラダ♪
雨続き、気温はそんなに高くないけどムシムシしててなんだか過ごしにくいここ数日ですね。わが家でも、夏の疲れも合わさってか、なんとなく体調が万全でない感じの私や子どもたちです。食欲もあまりない感じだったので、食べやすそうなサラダを作ってみました...
2015-08
おかずレシピ 
おやつ・デザートレシピ ざくざくチアシードたっぷりラスク♪
暑い日が続きますね。。。中々暑くておやつを手作りする元気がない最近。『チアシード』を使ってあっという間に作れる簡単ラスクを作りましたよ～😉
メープルシロップ 大さじ2、『チアシード』 大さじ2をよく混ぜて、スライスしたバゲット 1/3...
おかずレシピ 棒寒天で簡単食物繊維たっぷりスープ♪
今日も『寒天』を使ったおいしいレシピをご紹介しまーす
いつものスープを簡単に食物繊維たっぷり、ボリュームたっぷりのヘルシースープに変身させちゃえますよ～！
まずはお好みのスープを用意します。今日は中華スープにしましたが、洋風スープでも...
おかずレシピ つるりとおいしい寒天サラダ♪
毎日暑いですが、みなさん元気にお過ごしですか？今日はのどごしつるりとおいしい寒天サラダのレシピをご紹介しまーす
見た目にもキラキラしててかわいいし、のどごしのよさが子どもたちにも大人気なんですよ～＾＾。
『寒天』 1/2本をはさみで切...
おかずレシピ ひよこ豆で栄養満点！フムス♪
今日は前回ご紹介した『ひよこ豆缶詰（水煮）』を使ってフムスを作りました。フムスはひよこ豆をベースとしたペーストで、良性の植物性たんぱく質がぎっしり詰まっていて栄養満点！腹持ちがよく、パンに塗ったりクラッカーにのせて手軽に食べられるので食欲の...