おかずレシピ 厚揚げホワイトソースで簡単グラタン♪
『京風だしの素うすいろ』で簡単味付け♪
今日は厚揚げを使ったお手軽ホワイトソースでブロッコリーのグラタンのレシピをご紹介しま～す😉
ブロッコリー 1/2房はゆでておきます。厚揚げ 1枚はビニール袋などに入れて手でもん...
レシピ
おかずレシピ 
おかずレシピ 簡単おいしいかまぼこのマヨネーズ焼き♪
『松田のマヨネーズ(辛口)』で大人の味♪
新年あけましておめでとうございます♪今年も体によくておいしいレシピ、いっぱいご紹介していきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。
早速！皆さん、お正月にかまぼこは余ってい...
おかずレシピ 簡単おいしいさばクリームスープ♪
『とろさばみそ煮』は洋風にも合う♪
今日は簡単に作れてぽかぽかあったまるさばクリームスープのレシピをご紹介しま～す😉
コーンクリーム缶 1缶(200gくらいのもの)、豆乳 200㏄、『とろさばみそ煮』 1/2缶をほぐ...
おかずレシピ もずくに亜麻仁油プラス♪
『有機食用 亜麻仁油』がさっぱり食べられる♪
今日はもずくに亜麻仁油プラスのレシピをご紹介しま～す😉
市販のもずく 1カップに『有機食用 亜麻仁油』 小さじ1をいれてできあがり💖
いつものもずくに亜麻仁油の風味が効い...
おかずレシピ 昆布粉末でうまみましまし水餃子♪
『根昆布入昆布粉末』で味に深みが出ます♪
今日は寒い季節におススメ♪体ぽかぽかあたたまる水餃子のレシピをご紹介しま～す😉
鍋に水 600㏄、『根昆布入昆布粉末』 大さじ1を入れて火にかけます。細切りにした白菜 2枚、もやし ...
おかずレシピ 厚揚げとさばみそのチーズ焼き
『とろさばみそ煮』を乗せるだけで味付けらくちん♪
今日はさっとできちゃう厚揚げとさばみそのチーズ焼きのレシピをご紹介しま～す😉
厚揚げ 1/2枚は厚みを半分に切って耐熱の器に入れます。韓国のり 2枚を重ねて厚揚げの上...
おかずレシピ 簡単おいしいさばみそそぼろ♪
『とろさばみそ煮』で味付けらくちん♪
今日は味付けらくちん、さばみそ煮缶を使ったさばみそそぼろのレシピをご紹介しま～す😉
フライパンに『とろさばみそ煮』 一缶を汁ごと入れ、へらでつぶしながら水分を飛ばします。水分が飛...
おかずレシピ さば缶で簡単さばキムチスープ♪
『さば水煮』はキムチによく合う♪
今日は体ぽかぽかあったまる簡単さばキムチスープのレシピをご紹介しま～す😉
鍋に水 400㏄を入れて火にかけます。大根 10センチはピーラーで薄く切り、キムチ 100ｇと一緒に鍋に入れ...
おかずレシピ 亜麻仁油でキャベツの中華マリネ♪
『有機食用 亜麻仁油』はオメガ3たっぷり♪
今日は亜麻仁油を使ったキャベツの中華マリネのレシピをご紹介しま～す😉
キャベツの葉大き目 3枚を千切りにします。『有機食用 亜麻仁油』 大さじ1、中華風だし一番 1/3袋を...
ごはんレシピ 亜麻仁油で簡単おいしいじゃこ丼♪
『有機食用 亜麻仁油』で風味アップ♪
今日は亜麻仁油を使った簡単おいしいじゃこ丼のレシピをご紹介しま～す😉
少し冷ましたご飯にちりめんじゃこ 2つかみ位を乗せ、大葉 3枚をちぎってのせます。『有機食用 亜麻仁油』 大...
おかずレシピ 生姜がおいしいかぼちゃの生姜そぼろあん♪
『クイックソイ ミンチタイプ』少し煮込むとおいしい♪
今日は寒い季節におススメ！生姜が効いてとってもおいしいかぼちゃの生姜そぼろあんのレシピをご紹介しま～す😉
かぼちゃ 1/8個は2㎝角に切り、電子レンジでチンしたり...
おかずレシピ そのまま使える大豆ミートで小松菜のそぼろあん♪
『クイックソイ ミンチタイプ』はすぐに使える♪
今日はそのまま使える大豆ミートのミンチタイプを使った小松菜のそぼろあんのレシピをご紹介しま～す😉
小松菜 1/2束は洗って4㎝幅に切ります。鍋にだし 200㏄、しょうゆ...
おかずレシピ 亜麻仁油でヘルシー冷ややっこアレンジ♪
『有機食用 亜麻仁油』でコクアップ♪
今日は亜麻仁油を使った冷ややっこあれんじのレシピをご紹介しま～す😉
お豆腐 1/2丁にちぎった大葉 3枚、たたいた梅干 1個分、すりごま たっぷりを乗せて『有機食用 亜麻仁油』 ...
おかずレシピ お弁当のおかずにもおススメ、さばともやしのマヨ和え♪
『さば水煮』で手軽に栄養アップ♪
今日はお弁当のおかずにもおススメ！さばともやしのマヨ和えのレシピをご紹介しま～す😉
もやし 1/2袋はさっとゆでて水けをよく切ります。『さば水煮』 1/2缶を軽くほぐし、大葉 5枚は...
ごはんレシピ あっという間にできちゃうさば豆腐丼♪
『さば水煮』は缶を開けるだけ♪
今日は火を使わずに手軽に作れるさば豆腐丼のレシピをご紹介しま～す😉
ご飯を器に入れ、その上にサイコロ状に切った豆腐 1/4丁、軽くほぐした『さば水煮』 1/2缶、さば水煮の汁 大さじ1...
おかずレシピ みりんですし酢♪
『オーサワの発酵酒みりん』で甘みをプラス♪
今日は砂糖を使わないみりんを使ったすし酢のレシピをご紹介しま～す😉
鍋に『オーサワの発酵酒みりん』 180㏄を入れて3分ほど煮立てます。冷めたら塩 大さじ2、お酢 180㏄...
ごはんレシピ 釜めしの素で簡単栗ご飯♪
『オーサワベジ釜めしの素』で味付けらくちん♪
今日は釜めしの素と甘栗を使う簡単栗ご飯のレシピをご紹介しま～す😉
お米 2合は洗って30分ほど水に漬けておきます。洗ったお米に2合のところまで水を入れてから、大さじ4の水を取り出...
おかずレシピ きゅうりともち麦のさっぱりサラダ♪
『プレミアムもち麦』がもちもちおいしい♪
今日は栄養たっぷり！もち麦の入ったきゅうりともち麦のさっぱりサラダのレシピをご紹介しま～す😉
まずもち麦をゆでます。多めにゆでて冷凍しておくと、使いたいときに使えるのでおススメ！鍋に...