レシピ

『有機食用　亜麻仁油』でオメガ3を手軽に摂取♪ 今日はおつまみにもおススメ！アボカドとモッツァレラチーズのサラダのレシピをご紹介しま～す😉 ミディトマト　4つは4等分に切り、アボカド　1個は一口大に、モッツァレラチー...

『やさかの有機塩こうじ』で味付けらくちん♪ 最近アボカドにはまっている私。今日はアボカドの塩こうじ漬けのレシピをご紹介しま～す😉 アボカド　1個は皮をむいて一口大に切ります。『やさかの有機塩こうじ』　大さじ1、レモン...

『ゆず醤油　かけぽん』で味付けらくちん♪ 今日はおうちで簡単に作れるノンオイルの青じそドレッシングのレシピをご紹介しま～す😉 大葉　20枚はみじん切りにします。『ゆず醤油　かけぽん』　大さじ4、メープルシロップ　大さ...

『ゆず醤油　かけぽん』の旨みしみしみ♪ 今日は栄養たっぷり！アボカドをあっさりおいしく食べられるアボカドのあっさりかけぽん漬けのレシピをご紹介しま～す😉 アボカド　1個は皮をむいて一口大に切ります。ビニール袋にアボカ...

『さばオリーブオイル漬け（プレーン）』で洋風ポテトサラダです♪ 今日は洋風さば缶を使っていつもと一味違う大人のポテトサラダのレシピをご紹介しま～す😉 じゃがいも　大1個は一口大に切って柔らかくゆでます。じゃがいもが熱...

『さばオリーブオイル漬け（プレーン）』でさっと混ぜるだけ♪ 今日は洋風さば缶を使って混ぜるだけ！簡単さばとトマトのブルスケッタのレシピをご紹介しま～す😉 トマト　中1個は1㎝角に切ります。大葉　5枚は一口大にちぎりま...

『さばオリーブオイル漬け（プレーン）』で洋風な味わい♪ 今日は洋風さば缶を使って巻くだけ簡単生春巻きのレシピをご紹介しま～す😉 生春巻き　3個分です。きゅうり　1本は千切りにし、トマト　1/2個はくし形に切ってからス...

『さば水煮』で栄養価グッとアップ♪ 今日はさっと和えるだけで栄養たっぷり！きゅうりともやしのさば和えをご紹介しま～す😉 もやし　1袋はさっとゆでます。きゅうり　2本は太めの千切りにして塩少々をまぶしてしばらく置き、水...

『卓上 青さのり粉』の香りが食欲をそそる♪ 今日は香りがよくてとってもおいしいあおさ納豆をご紹介しま～す😉 納豆　1パックを器に入れ、たれを入れてよくかき混ぜます。たれがない場合は白だしがおススメ。そこに卵　1個を割...

『卓上 青さのり粉』はパスタにも合います♪ 今日はあおさのりを使ったパスタのレシピをご紹介しま～す😉 パスタ　100gは袋の表示通りの時間でゆで始めます。パスタをゆでている間にツナ水煮缶小　1缶のふたを開け、そこに『...

『卓上 青さのり粉』は中華にも合う♪ 今日はあおさのりの中華スープのレシピをご紹介しま～す😉 ほうれん草　1/2束はゆでておきます。水　400㏄を火にかけ、沸騰したらもやし　1/2袋を入れて1分ほどゆで、ほうれん草を...

『卓上 青さのり粉』の香りたっぷり♪ 今日は春が旬の新玉ねぎとあおさのみそ汁をご紹介しま～す😉 お好みのだし　400㏄に薄切りにした新玉ねぎ小　1個分を入れて火にかけ、新玉ねぎが柔らかくなったらお味噌　大さじ2を溶き...

『カンタン八芳酢』とゆずだけ♪ 今日は味付け一発、簡単にできちゃうゆずかぶのレシピをご紹介しま～す😉 中くらいの大きさのカブ　3個は皮をむいて3㎜くらいの厚みにスライスします。ゆず　1個は皮の黄色い部分をむいて千切り...

『マーマレード』で青菜が食べやすい♪ 今日は栄養たっぷり！カブの葉の炒め物のレシピをご紹介しま～す😉 マーマレードの風味で食べやすいですよ～！ カブ3束分の葉を洗って4㎝くらいの長さに、ベーコン　4枚分を5㎜幅に切り...

『もちもちチヂミミックス』で簡単にできます♪ 今日は大根たっぷり！もちもち大根餅のレシピをご紹介しま～す😉 大根　300gは皮をむいてすりおろし、ざるに入れて水けをきっておきます。ボールに刻んだネギ　ひとつかみ、ちり...